검도 수련에서 아주 중요한 가르침이다. 즉 안법, 족법, 심법, 체력의 가르침이다. 눈으로 상대를 보고, 발로 거리를 맞추고, 담대한 마음을 갖고, 마지막으로 이것을 실행할 체력이 필요하다는 가르침이다. 그러나 수련(대련)하다 보면 반대로 하는 경우가 많다. 힘으로 만 하려고 하고, 혹시 상대에게 맞지 않을까 두려움을 갖고, 움직임 없이 거리도 안되고, 상대를 정확히 보지 않고 격자한다. 이렇게 하면 좋은 결과를 얻을 수 없다. 위 가르침을 잘 새겨 좋은 검도 수련이 될 수 있도록 하자.